التدليك العلاجي أو تدليك الجسم العلاجي من أكثر الطرق التقليدية المتبعة في العلاج بدون وصفات طبية في الحالات البسيطة التي قد لا تحتاج علاجات متخصصة حيث أن المساج لا يهدف الى الاسترخاء فقط فقد يكون لأهداف علاجية أيضا ولهذا سنتطرق في هذا المقال لمعرفة ما هو المساج العلاجي وما هي فوائده والاجابة عن أسئلة متكررة حول المساج العلاجي في الرياض، تابع معنا.
ما هو التدليك العلاجي
يرجع تاريخ المساج العلاجي أو تدليك الجسم العلاجي إلى العصور القديمة حيث اعتمدوا قديما على العلاجات الطبيعية والتدليك للتخلص من الآلام والأمراض وتعتبر الصين من أقدم الدول استخداما للمساج العلاجي ومع تطور الحضارة والطب الحديث استخدم المساج كجزء من العلاج الطبي المتكامل وينصح به الكثير من الأطباء كعلاج تكميلي بالتزامن مع العلاج الطبي للمساعدة على الشفاء في بعض الحالات.
التدليك العلاجي هو أحد طرق الطب البديل التي تستخدم لعلاج بعض الحالات التي قد لا تحتاج تدخل طبي أو وصفات طبية خاصة ويساعد على تنبيه الجهاز العصبي وحث الجسم على الاسترخاء والراحة ويساعد على التخلص أو التخفيف من بعض الآلام.
ويهدف التدليك العلاجي إلى علاج الام العضلات والتقليل من الإجهاد والتوتر وتحسّين صحة الجسم بشكل عام.
وينصح دائما اللجوء لمتخصص لعمل جلسات المساج العلاجي حيث يقوم المتخصص باتباع تقنيات الضغط الخفيف والمتوسط الشدة على بعض مناطق الجسم للتخلص من الألم حسب حاجة الجسم.
مكان استرخاء الجسد والعقل والروح
تواصل معنا واحجز الراحة والاسترخاء لك ولأحبابك في مركز أوشن سبا للرجال
أنواع التدليك العلاجي
يعتمد المساج العلاجي على تقنيات مختلفة منها تقنيات التدليك الشائعة والتقنيات الشرقية وتختلف تقنيات وأنواع المساج وأساليبها ولكنها تحقق جميعًا نفس الهدف المتمثل في الاسترخاء الجسدي وتعزيز الإحساس بالراحة والتنشيط النفسي والتخفيف من الألم والعلاج من الأمراض.
1-تقنيات التدليك العلاجي الشائعة
التدليك السويدي
والذي يعتمد على الحركات الناعمة والإيقاعية ويعتبر من أشهر وأكثر أنواع المساج شيوعاً. حيث يستخدم الزيت المخصص وتقنيات مختلفة للمساج لتحقيق الاسترخاء وتخفيف الآلام العضلية والمفصلية.
التدليك العميق
يعتمد التدليك العميق على الضغط القوي وصولا للأنسجة العميقة لتخفيف الآلام وإصلاح التلف العضلي.
التدليك الرياضي
يعمل المساج أو التدليك الرياضي على التخلص من آلام العضلات المصاحبة للتمارين الرياضية وايضا يمكن استخدامه قبل التمارين الرياضية لإعداد الجسم وتجهيز العضلات حتى تتحمل المجهود البدني.
التدليك الصيني
يعتمد المساج الصيني على تقنيات الضغط على نقاط محددة في الجسم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتوتر.
2-تقنيات التدليك العلاجي الشرقية
التدليك التايلندي
يتميز المساج التايلندي بالجمع بين أساليب تمارين اليوجا وتحريك جميع أجزاء الجسم لتحقيق توازن عام في الجسم واستخدام ممارسات التمدد والتحريك لتخفيف الآلام.
مساج الشياتسو
علاج ياباني تقليدي يعتمد على الضغط على نقاط الحيوية الموجودة في الجسم باتباع تقنيات العجن والضغط والتمديد باستخدام أصابع اليدين وبدون اضافة الزيوت أثناء جلسة المساج.
مساج الايورفيدا
مساج الايورفيدا يعرف باسم مساج الزيت حيث يعتمد على استخدام أنواع مختلفة من الزيوت خلال جلسة المساج لإضفاء إحساس بالهدوء والاسترخاء العميق ويعتمد هذا المساج بشكل أساسي على خلق توازن بين الجسم والعقل والروح ويساعد على زيادة طاقة ونشاط الجسم.
المساج الهندي
يعتمد المساج الهندي على استخدام زيوت عطرية مع نمط المساج الفريد من نوعه مع تمارين اليوجا لتحسين الصحة العامة والاسترخاء العميق.
وبشكل عام يعتبر المساج العلاجي من الوسائل الفعالة في علاج العديد من الأمراض والشكاوى الصحية حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتخفيف الآلام والتوتر والإجهاد والعديد من الفوائد الأخرى.
فوائد المساج العلاجي
يقدم المساج العلاجي فائدة كبيرة للجسم وتأثير المساج العلاجي على الصحة العامة كبير حيث يساعد على الآتي:
- تخفيف آلام العضلات وآلام أسفل الظهر.
- تحفيز الشفاء الطبيعي للجسم.
- التخلص من القلق والتوتر.
- تعزيز الشعور بالراحة والاستجمام والاسترخاء.
- التخلص من الإجهاد والأرق
- الحصول على نوم أفضل.
- زيادة مرونة المفاصل.
- التقليل من آلام الرأس والصداع النصفي.
- تحسين الدورة الدموية.
- زيادة نشاط وحيوية الجسم.
- تحسين الحالة النفسية والمزاجية.
- تحسين صحة الجهاز العصبي.
- تقوية الجهاز المناعي من خلال المساج العلاجي
وبشكل عام يمكن القول إن المساج العلاجي هو علاج فعال وآمن تماماً ويمكن الاستمتاع به كوسيلة علاجية ممتعة ومريحة لصحة الجسم ولكن يجب العناية بالحصول على المساج العلاجي من محترفين مؤهلين وذوي خبرة للحصول على أفضل النتائج والحفاظ على الفوائد المكتسبة من المساج العلاجي وأيضا يجب استشارة الطبيب في حال كان لديك أي مشكلة صحية قبل الشروع في جلسات المساج.
مكان استرخاء الجسد والعقل والروح
تواصل معنا واحجز الراحة والاسترخاء لك ولأحبابك في مركز أوشن سبا للرجال
مساج الرفلكسولوجي
مساج الرفلكسولوجي هو نوع من أنواع المساج أو التدليك يعتمد على علم المنعكسات الذي يستخدم نقاط الضغط الموجودة في الأقدام لتحسين الصحة العامة وزيادة الشعور بالارتياح والاسترخاء. ويرتكز هذا العلم على فكرة وجود نقاطاً محددة في القدم تعبر عن كل جزء من الجسم وإذا تم تحفيزها بشكل صحيح يمكن بذلك تحسين الصحة العامة للجسم.
وتعتمد طرق المساج الرفلكسولوجي على استخدام الضغط المناسب مع مجموعة من الحركات الدائرية على الجسم لإعادة تدفق الدم والطاقة بشكل صحيح في الجسم ويعتبر هذا النوع من المساج في الغالب مريحاً ولا يتسبب في الشعور بالألم بعد الجلسة.
وتتم جلسة مساج الرفلكسولوجي في غرفة خاصة ومحاطة بالألوان الهادئة والمريحة للاسترخاء والاستجمام وتشغيل الموسيقى الهادئة والتي يمكن أن تساعد على علاج الجسم والعقل ويعتبر مركز أوشن سبا للرجال من أفضل المراكز في الرياض التي توفر جلسات مساج الرفلكسولوجي.
وبمجرد البدء في جلسة مساج الرفلكسولوجي سوف تشعر بالراحة والاسترخاء تدريجياً نتيجة لاستعادة الدورة الدموية في الجسم والتخلص من الإجهاد والتوتر وبمجرد الانتهاء من الجلسة سوف تشعر بالحيوية والروح المعنوية العالية وزيادة الطاقة والنشاط لمواجهة يوم جديد بكامل قواك لذلك ننصحك دائما بضم المساج الى روتين يومك.
كيفية اختيار مقدم مساج علاجي محترف
اختيار معالج أو مقدم مساج علاجي محترف أمر مهم وبداية الطريق لتحقيق الاستفادة القصوى من المساج أو التدليك العلاجي ولا يختلف عن أهمية استعداد الجسم لجلسة المساج العلاجي ولذلك تأكد دائما من الاتي قبل الخضوع للمساج:
- تأكد من الاطلاع على ترخيص مزاولة المهنة الخاص بالمعالج.
- تأكد من الاطلاع على شهادات الخبرة الحاصل عليها المعالج.
- تأكد من الاطلاع جيدا على تقييمات وتوصيات المعالج للجلسات السابقة.
- أحرص على مقابلة المعالج وجها لوجه قبل جلسة المساج ومناقشة احتياجاتك وتوقعاتك من المساج.
- تأكد من حجز دورك في الجلسات في بداية اليوم حتى يكون المعالج بكامل نشاطه.
أفضل اماكن التدليك العلاجي في الرياض
تأكد دائما من اختيارك لمراكز العلاج الطبيعي في الرياض المناسبة حتى تحصل على الراحة والهدوء وتستمتع بتجربة مساج حقيقية ومميزة ومن أفضل اماكن المساج العلاجي في المملكة العربية السعودية وتحديدا مراكز المساج العلاجي في الرياض هي ما يلي:
مركز أوشن سبا فرع الرحمانية
عنوان المركز: شارع التخصصي، حي الرحمانية، الرياض.
يمكنك التواصل مع مركز أوشن سبا للرجال– فرع الرحمانية من خلال هذا الرقم: 0533302336
أو من خلال البريد الإلكتروني: info@oceanspa.sa
مركز أوشن سبا فرع العقيق
عنوان المركز: طريق الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، حي العقيق، الرياض.
يمكنك التواصل مع مركز أوشن سبا للرجال- فرع العقيق من خلال هذا الرقم: 0554444112 – 0533222553
أو من خلال البريد الإلكتروني: info@oceanspa.sa
مركز الأحجار الساخنة
عنوان المركز: الرياض – حي النزهة – طريق عثمان بن عفان.
ويمكنك التواصل مع مركز الأحجار الساخنة من خلال الواتس اب: +966533331922
أو من خلال البريد الإلكتروني: info@hotstones.sa
أو إرسال رسالة عبر الموقع الإلكتروني: اتصل بنا
استمتع بالهدوء والتميز مع أفضل وأمهر المتخصصين والحصول على أفضل جلسات للعناية بالجسم والوجه في أفضل مراكز المساج العلاجي في الرياض المتخصصة والمرخصة ومن أهم الخدمات المقدمة (المساج-الحمام المغربي-البديكير-الجاكوزي-خدمات العناية بالوجه).
مكان استرخاء الجسد والعقل والروح
تواصل معنا واحجز الراحة والاسترخاء لك ولأحبابك في مركز أوشن سبا للرجال
المستلزمات والزيوت المستخدمة في التدليك العلاجي
تستخدم مراكز العلاج الطبيعي في الرياض في جلسات المساج العلاجي مجموعة من المستلزمات والزيوت لتحقيق النتائج المطلوبة في العلاج والتأثير الفعال على صحة الجسم والعقل ويعتمد بشكل أساسي على استخدام مواد طبيعية تتميز بفوائد صحية وعلاجية.
1.أنواع الزيوت العطرية وفوائدها المحتملة
الزيوت العطرية في المساج العلاجي تستخدم لتعزيز تأثير المساج على الجسم والعقل ومن أهم الزيوت العطرية في المساج العلاجي ما يلي:
- زيت اللافندر
- زيت النعناع
- زيت الجرجير
- زيت الخزامى
- زيت الورد
- زيت الياسمين
- زيت الزنجبيل
- زيت الجوجوبا
وتتميز هذه الزيوت بفوائد صحية مختلفة من حيث تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب وتحسين النوم والتخلص من الأرق وتحسين القدرة على التركيز.
2.الأدوات المساعدة في التدليك العلاجي
بالإضافة إلى الزيوت العطرية يتم استخدام الحجارة الساخنة في المساج العلاجي وتستخدم لتحريك العضلات والأوعية الدموية وتخفيف الآلام والتوتر.
كما يتم استخدام الأعشاب في المساج العلاجي حيث تساعد على تنشيط الجهاز العصبي والتأثير على الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالراحة والهدوء.
وأيضا تعتبر العصي التايلاندية من الأدوات المساعدة المستخدمة في المساج العلاجي حيث تساعد على تحريك وتنشيط العضلات وتحسين الدورة الدموية.
بشكل عام، يتم استخدام المستلزمات والزيوت المختلفة في المساج العلاجي لتحسين الصحة والشعور بالراحة وتحسين جودة الحياة وللحصول على أفضل النتائج يجب استشارة متخصص في المساج العلاجي لاختيار المستلزمات والزيوت المناسبة والمضمونة واستعداد الجسم لجلسة المساج العلاجي.
الاعتبارات الأخلاقية والاحترافية في التدليك العلاجي
تشكل الأخلاقيات والاحترافية جانبًا هامًا في ممارسة المساج العلاجي. حيث يعتبر المساج من العلاجات البديلة التي يمكنها أن تساعد على تحسين حالة الصحة العامة ولذا يتوجب على المعالجين الاهتمام بالجوانب الأخلاقية والاحترافية في تقديم خدماتهم فيجب مراعاة الآتي:
- يجب احترام خصوصية المراجع والحفاظ على سرية المعلومات الشخصية للمريض.
- يجب اتباع أساليب السلامة والنظافة في جلسات المساج العلاجي.
- يجب أن يتعامل المعالج مع المريض بأخلاقية واحترافية عالية.
- يجب عدم التدخل في حرية المريض واحترام رغباته وخصوصيته.
- يجب أن يحترم المعالج الحدود النفسية والجسدية للمريض وأن يتعامل معه بعناية واحترام.
- يجب وضع مصالح المريض أولاً في جميع الأوقات.
- يجب أن يكون المعالج على دراية تامة بالحالة الصحية للمريض ومنع تجاوز الحدود العلاجية المحددة.
- يجب أن يتوخى المعالج الحذر والاحترافية في جميع الأوقات لتقديم خدمات علاجية آمنة وفعالة للمرضى.
الأخلاقيات والاحترافية تشكل عنصرًا أساسيًا في ممارسة المساج العلاجي بشكل صحيح وفعال.
و ختامًا فإن المساج العلاجي هو تقنية تستخدم لتحسين الصحة العامة والرفاهية للفرد بشكل عام و لذلك ننصحك بالاستمتاع بجلسة مساج علاجي بشكل منتظم للتخلص من الضغوط اليومية.
ما هو سعر التدليك العلاجي في مركز أوشن سبا؟
يقدم مركز أوشن سبا للرجال مجموعة مختلفة ومميزة من تقنيات المساج العلاجي ويختلف سعر الجلسة حسب نوع المساج كما يلي:
- مساج رفلكسولوجي: 207 ريال سعودي فقط لا غير.
- مساج بولنيجن: 253 ريال سعودي فقط لا غير.
- مساج أورينتال: 253 ريال سعودي فقط لا غير.
- مساج هارموني: 322 ريال سعودي فقط لا غير.
- مساج أوشن سبا سقنتشر: 345 ريال سعودي فقط لا غير.
ما هي الفوائد الرئيسية للتدليك العلاجي؟
الفوائد الرئيسية للمساج العلاجي تتمثل في تحسين الصحة العامة للجسم والشعور بالاسترخاء وتخفيف آلام العضلات وتحسين وتنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة الجسم وزيادة نشاط الجسم.
هل المساج التدليك يسبب ألمًا؟
قد يسبب المساج العلاجي ألما وغالباً ما يكون مرتبط بنوع التدليك العميق للأنسجة وهو تمامًا كما شعورك بالألم بعد التمارين الرياضية حيث يساعد المساج على تحفيز مناطق الم من الجسم لم تكن تستهدفها أو تعرضها للضغط مؤخرًا فيجعلك المساج تشعر بالألم بسبب اثارة هذه الأجزاء.
كم مدة الجلسة النموذجية التدليك العلاجي؟
مدة جلسة المساج العلاجي تختلف حسب حاجة الشخص وحسب رؤية المعالج وبشكل عام قد تصل مدة جلسة المساج العلاجي إلى 50 دقيقة.